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    菜單導航

    職場人一定要嚴防的六種病

    作者:?博愛 發布時間:?2019年11月04日 11:10:16

    在我們身邊,不難見到這樣職場中人:整天穿梭在鋼筋水泥的寫字樓中,圍著電腦、電話和傳真轉個不停。這種看似現代化、信息化的生活,卻引發了一系列的健康問題。近日,美國某網站撰文指出了6種威脅職場人的現代病。
    電腦眼
            如果你整天盯著電腦看個不停,小心熬出一雙“電腦眼”。根據美國視力協會研究認為,“電腦眼”主要表現為眼睛干澀、發紅腫痛、有灼燒感;視力模糊、聚焦困難;對光敏感;脖頸、后背或頭部有痛感。由于光線、視角和屏幕設置等原因,75%的電腦使用者都有類似的癥狀。使用電腦時,應將屏幕放在至少60厘米遠,視線平視高度15厘米以下的位置。每20—30分鐘眼睛望向遠處放松一下。
            聽力損失。MP3的出現,讓年輕人隨時隨地盡享音樂,但耳朵卻遭受到了史無前例的打擊——年輕人患上了耳聾和耳鳴。研究發現,收聽高分貝音量的音樂1個小時后,聽力明顯下降。調低音量、減少收聽時間、選擇掛在耳廓外的耳機是降低損害的關鍵。
    電腦血栓癥
            如果一個人長時間坐在電腦前靜止不動,血液就會在深層靜脈,如腿部的血管里形成凝塊。如果這些凝塊轉移到肺部引起肺栓塞,后果將是致命的。想避免電腦血栓癥其實很簡單:每隔一小時站起來走動片刻;工作時輕輕蹺動腳趾;將辦公用品擺放在不同地方,迫使自己移動身體才能拿到;不要翹二郎腿。
    泛焦慮癥
            泛焦慮癥是指對生活問題產生過分強烈、甚至脫離現實的擔憂。癥狀為:煩躁不安、疲勞、易怒;急躁;注意力難以集中;頭痛、胃痛以及呼吸急促等。雖然該病通常沒有具體病因,但是生活中的常見問題,如經濟和治安問題及個人的不幸遭遇,都可能導致泛焦慮癥的產生。一般可通過抗焦慮藥和心理干預等方法綜合治療。
    病態建筑綜合癥
            建筑業內人士發現,通過對建筑物進行保溫處理,填滿縫隙和安裝密封條,可以保持室內溫度恒定,降低能源成本。但建筑物被密封后,新鮮空氣難以流通,容易導致人們患上病態建筑綜合癥。該病癥狀包括:頭痛;眼睛、鼻子或喉嚨發炎;干咳;皮膚發癢;對氣味敏感等。美國環境保護署建議,寫字樓等要定期維修中央空調系統,包括清潔或更換過濾器;限制人們在建筑物內及周圍吸煙。
    社交恐懼癥
            美國國立衛生研究院研究指出,目前約40%的美國人患有社交恐懼癥。這些人喜歡封閉自己,對別人的評價、注視感到焦慮、恐懼。這種恐懼感可能會很強烈,影響到日常生活。社交恐懼癥患者還會出現顫抖、腸胃不適、心悸和腹瀉等癥狀。專家表示,該病病因尚未明確,可能由環境因和遺傳因素共同造成。和其他焦慮癥一樣,該病通常采用藥物和心理同時治療。

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