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    拖延也能拖出創造力?是的!

    作者:?博愛 發布時間:?2019年09月17日 19:49:17

    意識它是有限的、線性的、按步就班的,而潛意識是無限的、多元的、發散的。



    最近在我所接的個案中,只要是關于工作方面的困擾,基本上都會涉及到一個現象:拖延。

    大部分的人都覺得拖延不是一個好習慣,特別是在這個鼓吹“大魚吃小魚,快魚吃慢魚”的世界,做事情有所拖延好像就會被吃掉似的。

    如果你問我做事情有沒有拖延的現象,我的回答是肯定的。我想這個世界上做任何事情都不拖延的人是找不到的,幾乎每個人都會在某些事情上有所拖延。

    今天在這里想要談的事情不是關于拖延形成的原因,也不是關于拖延如何解決。而是探討一個現象:拖延也能拖出創造力。

    這一現象有悖于我們平常的認知,一般人都認為拖延是壞習慣,將欲除之而后快。拖延是如何拖出創造力的呢?

    我舉一個自己的例子,那是好幾年前當我在準備二級心理咨詢師論文的時候。

    其實,當時我有一個月的時間來準備這個論文??墒敲看萎斘颐鎸χ娔X準備寫時,要么是感覺有點排斥,要么是不知該從何寫起。所以,每次當我準備做時,很快地我又會放下這件事情去做別的。


    就這樣,我一直拖到截止日期前的最后一個周末,我才花了一天的時間把它寫完。那一天我感覺思路非常清晰和流暢,寫得也很順利。有句古語說“下筆如有神”,我想我當時就是這種狀態。

    原本拖了一個月的事情,就這樣在一天之內搞定了。當論文交上去后,經過老師的初審稍做修改之后,論文很順利地就通過了。

    在上面所舉的例子中,第一部分大家都是很熟悉的,當你準備去做一件事情時要么感到排斥,要么感到茫然,所以一直拖著。

    不同的地方在第二部分,大部分的人在拖延到最后不得不做時,是急急忙忙,加班加點把它做完的。而且所做事情的質量也不高,很容易出錯。而我卻思路非常清晰和流暢,事情進展順利。這兩者之間的區別在哪里呢?

    區別就在于:我們兩個人所開啟的大腦運行模式不同。

    此話怎講?

    我打個比方,大家的電腦上都安裝了很多的軟件,如:殺毒軟件,當你點擊關閉時,會跳出一個框,提示說:是“退出運行”還是“后臺運行”。

    很明顯,大部分的人在遇到不太愿意做的事情時,是選擇了“退出運行”,而我是選擇了“后臺運行”模式。

    這里我所說的“后臺運行”模式指的是,在意識層面先不去處理這件事情,而是讓我們的潛意識去處理它。

    在我準備寫二級論文的一個月里,雖然我沒有真正地下筆寫,但因為我心里一直裝著它,所以,在我空閑時會不自主地去構思應該如何寫。


    有時,在不經意間,例如當我在洗澡時,會有一個靈感突然從我的腦中冒出來。這些都是我的潛意識在處理這件事情的證據。

    所以,在我寫論文的那天,我所做的實際上是在收割之前的成果。

    而大部分的人是處在“關閉運行”的模式中,所以,當任務快到截止期限才去做時,實際他是從頭再來的。所以,就會造成急急忙忙、加班加點的現象。

    接下來,有人會問,該如何開啟這“后臺運行”模式呢?

    其實,不管你開啟不開啟,它都是在運行的。區別就在于你的心里有沒有這件事情。當你的心里裝著它時,就等于給潛意識的運行指定了一個方向,潛意識就會在適合的時間自動地去處理這件事情。


    這里需要說明的是,這樣的方法適合那些重要但不緊急的和需要發揮創造力的任務。如果是一些比較機械性的、重復性的工作不太適合這個方法。

    具體的,該怎么操作呢?其實很簡單,可分為五個步驟:

    1、接受任務

    2、設定任務的最遲收割日期

    3、 開啟“后臺運行”模式

    4、收集靈感

    5、執行

    在開啟“后臺運行”模式后,在最遲收割期前有個緩沖期,或者叫醞釀期里,我們可做些什么呢?

    諸如:

    1、可在較輕松的狀態下做一些資料的收集工作:

    本文地址:/qyzx/617.html

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