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    每天上班都感覺很累?你可能已經生病了

    作者:?博愛 發布時間:?2019年09月09日 10:29:19
    總聽到身邊的人在抱怨:周末又加班、下周還出差、昨天又熬夜……但大家似乎都只是“這么一說”,該做的事繼續做,要加的班繼續加,并沒有將長期無法消除的疲勞放在心上。

    人體有代償機制,偶爾疲勞可以調整,但如果疲勞不斷累積,就會變成慢性疲勞,損害機體健康。就像信用卡,允許透支,但需要在規定期限內歸還,一直透支卻不還款,總有一天會破產。

    當偶爾的疲勞累積演變成慢性疲勞綜合征,就已經是疾病范疇了。

    慢性疲勞綜合征(簡稱CFS)是一組以長期極度疲勞為主要表現的全身證候群?;咎卣魇浅掷m性或反復發作的虛弱性疲勞,持續時間6個月以上,常伴有頭痛、咽干、肌肉關節酸痛、睡眠紊亂以及抑郁等癥狀,患者臥床休息不能緩解,而各項檢查沒有明顯異常。

    慢性疲勞綜合征危害大

    慢性疲勞綜合征不僅影響正常生活,更會誘發其他疾?。?/p>1. 損傷人體的體力、體能,使人感到疲憊、乏力,身體失衡,難以從事、完成某些消耗體力或動作細膩、精巧的工作。

    2. 影響人的容貌形態,使患者面色無華、脫發斷發、皺紋早現、面肌松弛,有的還可出現面部色斑。

    3. 導致免疫功能不足,削弱機體的抗病能力,導致患病的機會增大。

    4. 造成機體萎靡、血流緩慢、血液沉滯,心血管系統容易發生不同程度的病變?;颊叱38杏X心悸、氣喘,體檢時可發現血壓不穩,心率較快,甚至心律不齊。

    5. 由于腦部血供不足引起“腦疲勞”,出現記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍、頭暈頭痛等癥狀,還會引發憂郁、焦慮、煩躁等不良情緒。

    6. 胃腸道功能受損。表現為口苦口膩、胃脹偏食、形體肥胖或消瘦、大便或干或溏等。

    7. 女性病人可出現月經不調、性冷淡等情況。男性病人則多數表現為遺精、陽痿、早泄、性欲減退。如果不及時調治,可能引發不孕不育。

    每天上班都感覺很累?你可能已經生病了

    8項標準測試慢性疲勞綜合征

    想知道自己是不是患有慢性疲勞綜合征,首先需要做一個全面的體檢,排除各種疾病。排除其他疾病的情況下,疲勞持續6個月及以上,并同時具備下列8項標準中的4項及以上,極有可能是慢性疲勞綜合征。

    1. 記憶力減退或注意力下降?! ?/p>2. 咽痛?! ?/p>3. 頸部僵直或腋窩淋巴結腫大?! ?/p>4. 肌肉疼痛?! ?/p>5. 多發性關節痛?! ?/p>6. 反復頭痛?! ?/p>7. 睡眠質量不佳,醒后不輕松?! ?/p>8. 體力或腦力勞動后連續24小時身體不適

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